Yoga is in essentie de wetenschap van meditatie.

Hoe komen we tot meditatie, wat is meditatie en hoe bereiden we ons voor.

Dit is het pad van "Raja Yoga". 

Als we zeggen 'meditatie' dan bedoelen we 'zittende meditatie oefeningen' eerder dan de 'staat van meditatie'.

Wil je graag de basis leren; hoe je voor te bereiden, welke techniek te gebruiken, ... ook hier kunnen we instructeurs voor voorzien die je begeleiden. 
Dit kan binnen het kader van Lifestyle Coaching of als een aparte workshop of privé sessie die je kan boeken. 

Bezoek de Patreon pagina van Atma om meer te lezen over de wetenschap van Meditatie in de context van Raja Yoga. 

​