In het leven is alles aan elkaar verbonden, dat is het basisgegeven in holisme dat grotendeels gebaseerd is op oude wijsheden zoals yoga en tantra. Alles wat we doen en niet doen, wat we denken, wat we eten, hoe we slapen, hoe we bewegen, zitten, staan, … heeft allemaal effect op hoe we ons voelen en wat we in het leven ervaren en bereiken. Om onze fysieke en mentale gezondheid te bevorderen moeten we dus soms beslissingen maken die tegen onze gewoontes of onze gedachten in gaan. Zonder een minimum aan discipline is er geen keuze en zonder keuze is er geen vrijheid. Iedereen weet dat een beetje regelmaat, onthouding, structuur en focus enorme effecten kan hebben op de resultaten die we bereiken in werk, creatieve expressie en relaties. Yoga levensstijl biedt een enorm stevige en berekenbare basis voor een leven van zelfontwikkeling en het bereiken van ons echte potentieel ipv de vluchtige verlangens van het ego. Je levensstijl, je sadhana (de oefeningen die je doet voor zelfontwikkeling), je sangha (de mensen met wie je omgaat), dragen bij tot je individuele geluk.
Dit is het basisprincipe van de lifestyle coaching die ik aanbied.